運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズ　トランポリンです。





ボクもママさんも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は５㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足首


が少し痛いです。





中国・四国地方でクリスマスイルミネーションが見られる場所をご紹介しましょう。中国・四国地方では、イルミネーションで人気のスポットはそれほど多くありませんが、今後はますます増えていきそうです。


◆鳥取県


鳥取砂丘の鳥取イルミネーション／境港市 夢みなとタワー／西伯郡とっとり花回廊／


◆島根県


松江市総合文化センター プラバホール／


◆岡山県


岡山市岡山駅前広場、桃太郎大通り／倉敷市ブラジリアンパーク鷲羽山ハイランド／岡山市クレド岡山１Ｆふれあい広場／美作市バレンタインパーク／


◆広島県


広島市平和大通りの緑地帯／尾道市尾崎本町～向東町／庄原市中の広場、ひばの里、北入り口／呉市蔵本通り 芸術の広場・集いの広場／


◆山口県


宇部市宇部全日空ホテル前／周南市御幸通、徳山駅前ロータリー、青空公園、中心商店街一帯／阿武郡阿東町地福公民館前駐車場、ふれあい広場／山口市パークロード・中心商店街／萩市役所前庭、ＪＲ萩駅周辺／下関市ＪＲ下関駅前／


◆徳島県


三好市池田町　阿波池田駅前、へそっ子公園、栄町ロータリー／


◆香川県


高松市中央公園、中央通り／仲多度郡まんのう公園　エントランス広場／坂出市ＪＲ坂出駅北口／


◆愛媛県


今治市砂場町～越智郡吉海町／松山市花園町通り（松山市駅から南堀端まで）／宇和島市中山池自然公園／


◆高知県


高知市中央公園／須崎市川端シンボルロード／香南市高知県立公園ヤ・シィパーク／


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