オハヨー





今日は、雲ひとつない晴天


なので、


午前中は、ゆっくり過ごそう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


うまい棒(明太味)が濃厚だな








みなさんは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


映画館にでも行ってきます～～








――――――以上で今日の報告を終わります。





運動嫌いな人にもお勧めなのが、


ウォークフリーです。





わたくしも友達も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は６㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、腕


が少し痛いです。





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