ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





晴れ時々曇りのち晴れだし、今日は、五反田まで買い物です。





皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





買い物と言えば、フィリピンから


ママさんが来てるので、





一緒に、岩盤ヨガに行こうって、


話してました。





今、フィリピンでは、エアリーシェイプネオが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





応援クリックしてね・・・プチ（まあ、ランキング貼ってないけどｗ）


運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプネオです。





わたしもママさんも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は7キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、カタ


が少し痛いです。





ダイニングテーブル


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