おとといからペルヴィスダンス


やってます。





始めて１～３日辺りは、背中


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





エフェクトに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





スタイルUPレッグが気になっているのですけどね。





関西周辺で、クリスマスイルミネーションが見られる場所はどのような所があるでしょう？最近では、以下のような場所が人気のクリスマスイルミネーションスポットになっているようです。


◆大阪府


梅田スカイビル／中之島公園／御堂筋イルミネーション／ビッグステップ／なんばパークス／Ｈｏｏｐ／ＡＴＣ／ＷＴＣ／ＵＳＪ／天保山ハーバービレッジ／万国博公園／ハービスＰＬＡＺＡ／ＰＬＡＺＡ　ＥＮＴ／ヒルトン大阪／大阪新阪急ホテル／新梅田シティ・ワンダースクエア／ＮＵ　ｃｈａｙａｍａｃｈｉ／ディアモール大阪　円形広場、ファッショナブルストリート／心斎橋ＢＩＧ　ＳＴＥＰ／心斎橋オーパ／ＷＴＣコスモタワー／


◆兵庫県


北野異人館街／旧居留地・東遊園地神戸ルミナリエ／南京町ランターンフェア／ハーバーランド／キャナルガーデン／モザイク／布引ハーブ園／三井アウトレットパーク　マリンピア神戸／明石海峡大橋・舞子公園／新西宮ヨットハーバー／淡路夢舞台／モザイク２Ｆ　海の広場／神戸国際会館ＳＯＬ／大丸神戸店／神戸空港ターミナル／神戸ガス燈通り／


◆京都府


京都駅ビル／新風館／清水寺／京都府立植物園／ウェスティン都ホテル京都／京都ノーザンチャーチ北山教会／京都駅ビル／北山ル・アンジェ教会／Ｇｕｅｓｔ　Ｈｏｕｓｅ　北山倶楽部／北山ウエディングストリート／


◆和歌山県


ポルトヨーロッパ／


クールバンダナで熱中症防止


花粉症の症状【眠気】


白髪染め　匂い


お金に好かれる人 嫌われる人の違い


コスメフリークの友人にanna suiのがま口タイプのポーチをプレゼント